Ayuno Prolongado
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El ayuno prolongado, una práctica que implica abstenerse de consumir alimentos durante períodos extensos que generalmente superan las 48 horas, ha emergido como un tema de gran interés en el mundo de la nutrición y el bienestar.
El ayuno prolongado, una práctica que implica abstenerse de consumir alimentos durante períodos extensos que generalmente superan las 48 horas, ha emergido como un tema de gran interés en el mundo de la nutrición y el bienestar.
A diferencia del ayuno intermitente, en el cual los individuos alternan entre períodos de comer y ayunar en el transcurso de un día o una semana, el ayuno prolongado lleva esta restricción alimentaria a un nivel más profundo al extenderse durante varios días consecutivos. A lo largo de la historia, el ayuno ha sido una práctica arraigada en diversas culturas y religiones en todo el mundo, utilizada tanto con fines espirituales como de purificación.
