por gaby ondrasek | Feb 22, 2023 | Ayuno
En la entrada anterior escribí sobre el ayuno intermitente como la práctica más común y la mejor manera de comenzar a incluir esta maravillosa práctica en tu estilo de vida (leer aquí). En este articulo hablaré sobre el ayuno de autofagia, porque que si has escuchado...
por gaby ondrasek | Feb 21, 2023 | Ayuno
No todos los ayuno son iguales, ni sirven para lo mismo Se define como ayuno el acto voluntario de no consumir ningún tipo de alimentos durante un periodo de tiempo determinado. Durante los años que he tenido la oportunidad y el honor de enseñar esta...
por gaby ondrasek | Feb 21, 2023 | Ayuno
En la entrada pasada escribí sobre un tipo de ayuno que pareciera encerrar uno de los componentes más importantes para la longevidad, ya que gracias a esta práctica podemos activar la autofagia, entendida como la limpieza celular o el reciclaje de las partes celulares...
por gaby ondrasek | Feb 20, 2023 | Ayuno
Según la revista Business Insider, cada mes se realizan un estimado de 88 Billones de búsquedas en Google, de las cuales millones se relacionan específicamente con la pérdida de peso y la quema de grasa. Para entrar directamente en materia es necesario hacer una...
